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寶寶出生后,最讓我喜愛的莫過于她的那雙小腳丫,感覺小小的腳趾頭像黏在小巧的腳板上,怎么看怎么覺得可愛。隨著寶寶體重的日益飆升,她的小腳也開始發生變化,原本精致的小腳丫變得厚厚胖胖的,腳底板平平的,連腳跟的肥肉都像無處可去似的起了幾個褶子,這只腳就像一只小饅頭。當我親著寶寶的小腳玩的時候,看到那平平的腳底板,我突然心驚了一下—— 寶寶會是扁平足嗎?

扁平足的這個問題一直是我所關心的,因為我自己也是扁平足。而在我與其他媽媽的交流中,也發現,這個也是她們所關心的問題。而且,大家還會發現,寶寶特別喜歡光腳走路,這會影響到寶寶小腳的發展嗎?光腳會不會讓寶寶變成扁平足?

本著不能讓恩妹變扁平足的決心,我查閱了大量的資料,看看扁平足是否就這么賴上我的寶寶了。

寶寶早期會出現扁平足是很正常的

到底為什么我們總會感覺到寶寶有扁平足呢?這是因為寶寶的腳被厚厚的脂肪所包裹著。由于寶寶小腳的足弓尚未成型,骨頭和韌帶仍然很有彈性,而豐富的脂肪堆積在寶寶的腳底,因此寶寶的腳底看起來就是平平的,站立時也會出現類似扁平足的情況。足弓一般會在寶寶4-6歲時形成,所以寶寶早期會出現扁平足是很正常的。

遺傳因素會有一定影響

那到底光腳會不會造成扁平足呢?恩妹從俯趴、爬行、扶站直到會走后都一直喜歡光腳,奶奶一直在念叨說:“你看,你總讓她光著腳,到時候她的腳肯定又大又平。” 確實,遺傳因素是寶寶出現扁平足的一個重要因素,而我是扁平足,恩妹多少會有被遺傳的因素在。但寶寶早期的光腳卻不一定會造成寶寶扁平足。

選擇合適的鞋子

其實寶寶在沒有完全走穩前是不需要穿鞋子的,但在寶寶完全走穩后則需要為寶寶選擇一雙合腳的、有足弓承托鞋墊的鞋子,以確保寶寶在行走時足部有足夠的承托與保護,否則不利于寶寶足部的保護和足弓的形成。

怎樣才能促進足弓的發育?

寶寶的足弓發展,我們要從小開始關注,其實些小方法做起來一點都不難。

1、合適的運動

運動有助于寶寶足部的健康發育。嬰兒的正確爬行——匍匐爬行和手膝爬行、寶寶走穩后的主動踮腳運動、攀爬木梯(較細木桿)、跳繩等運動都能促進寶寶足弓的形成。

2、及早發現并糾正寶寶的不良坐姿

很多寶寶在剛開始爬行時,很容易出現W坐姿。W坐姿在早期是允許的,但寶寶開始學走路后就不建議采用這種坐姿了。當寶寶長期使用W坐姿時,會容易導致大腿骨內轉,并連帶引起膝關節內轉,最終導致雙腳內撇和足弓反轉,寶寶走起路來就很容易“內八字”。W坐姿還會造成腳趾內傾,也就是說兩只小腳板朝內傾斜,并且容易導致扁平足和筋腱緊張,讓寶寶走路不穩,很容易跌倒。

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